Incontri sorprendenti a colazione.

Come una "colazione" ti cambia la giornata.  "insignificanti "dettagli.. Nel weekend è un classico sbrigare tutto quello che a casa si è accumulato da fare e sistemare durante la settimana. Di norma il mio sabato mattina si divide tra le pulizie casalinghe, il bucato da lavare e stendere e la spesa al supermercato. Alle volte...

Il Caregiver. Gestire la demenza senile nella quotidianità.

Oggi ... nuovo argomento sul blog. Riguarda il benessere della persona, ma se ne parla ancora poco. Hai mai sentito parlare della figura del CareGiver? Io sì purtroppo, qualche anno fa, quando lo sono diventata, mio malgrado. Succede che un giorno scopriamo, dopo dubbi ed esami vari, che un nostro famigliare,  ha una forma severa...

#Benessere a km zero: Shiatsu Familiare

#Benessere a km zero. Questa volta parliamo di: Shiatsu..Familiare! Qualche settimana fa, in occasione della terza serata dedicata alle Medicine Complementari, organizzate dall'Associazione No Profit Donne X Castellanza, nel nostro Comune, ho avuto il grande piacere di conoscere diversi eccellenti professionisti del settore, operanti in questa zona....e l'opportunità di scoprire molte tecniche che non conoscevo....

#Pasquaindolcezza: le pupe e i cavalli

#Pasquaindolcezza: le pupe e i cavalli. I dolci abruzzesi al cioccolato e mandorle, perfetti per la festa con la famiglia e il pic-nic con gli amici. La primavera è appena iniziata, ma ahimè se guardo il cielo fuori e soprattutto la temperatura, direi che siamo ancora decisamente inverno! E anche questo weekend Pasquale sembra un...

Trasgressione e benessere, con il gruppo medico DonneLuce

Trasgressione e benessere. Gli incontri gratuiti del gruppo medico Donne Luce, di e per le donne. Donne Luce è un gruppo di professioniste della salute (medici, ostetrica, psicologa) ma soprattutto di donne , che dedicano le loro competenze e capacità alle donne , per il benessere dell’universo femminile in tutte le sue declinazioni, organizzando periodicamente...

Benessere a km zero: oggi yoga -parte II

Benessere a km zero. Oggi Yoga. Rieccomi qui a parlare di Yoga. Qualche sera fa, ho avuto l'onore di presentare una serata, completamente dedicata a questa disciplina e ai benefici che apporta al corpo, come alla mente e allo spirito. L' attivissima associazione no-profit DonneXCastellanza, si occupa di diffondere il benessere, soprattutto al femminile, nella...

Benessere a km zero: oggi yoga -parte I

Benessere a km zero: oggi Yoga per tutti! Come mai un titolo simile? Chi mi conosce sa che due sono le mie grandi passioni: la salute della persona, intesa come salute fisica, emotiva e mentale (da cui il nome del sito Aiutobenessere) e tutto ciò che di buono e di interessante c'è , per migliorare...

Festa della Donna: la mia torta mimosa rapida!

Festa della Donna. Vuoi non preparare una torta mimosa..secondo me? Al solito. Una ha in mente mille cose e poi, per le scadenze classiche, finisce che si arriva all'ultimo secondo. Ti è mai capitato? A me sì. E anche questa volta, non potevo smentirmi..Erano giorni che pensavo di preparare un dolce per la Festa della...

Sciatica: stare meglio con il Restorative Yoga

Sciatica. Un dolore improvviso blocca ogni movimento. Come si può stare meglio, con il Restorative Yoga. Ti è mai capitato di alzarti dal letto o dalla sedia e rimanere bloccato dal dolore? A me sì purtroppo! Una stilettata lancinante, a intermittenza, o una specie di scossa elettrica partono dalla zona lombare bassa e si propagano...

Capodanno: scaramanzia, tradizioni e riti di passaggio millenari

Capodanno: scaramanzia, tradizioni e riti di passaggio, per accogliere il  cambiamento e la trasformazione. Tradizioni e antichi rituali. Ci siamo. Il Vecchio 2017 sta giungendo al termine, e già il 2018 occhieggia alla finestra, carico di buoni propositi e migliori speranze per il Nuovo anno. Da sempre si celebrano i rituali di passaggio, per la...